pausas oportunas evitar overfatigue. exercícios de ginástica durante o pep desmembramento da circulação e são bons para as articulações. O café tem apenas um efeito mobilizador de curto prazo, que pode rapidamente se transformar no oposto. Isso significa que você pode adormecer sem aviso. - Timely breaks prevent overfatigue. Gymnastic exercises during the break pep up the circulation and are good for the joints. Coffee has only a short-term mobilizing effect, which can then quickly turn into the opposite. That means you could fall asleep without warning. - Rechtzeitige Pausen beugen einer Übermüdung vor. Gymnastische Übungen in der Pause bringen den Kreislauf in Schwung und sind gut für die Gelenke. Kaffee hat nur einen kurzzeitigen mobilisierenden Effekt, der danach schnell ins Gegenteil umschlagen kann, d.h. Sie könnten ohne Vorwarnung einschlafen.