pauze în timp util a preveni overfatigue. Exercițiile de gimnastică în timpul PEP rupe circulația și sunt bune pentru articulații. Cafeaua are doar un efect mobilizator pe termen scurt, care poate apoi transforma rapid în opusul. Asta înseamnă că ai putea adormi fără avertisment. - Timely breaks prevent overfatigue. Gymnastic exercises during the break pep up the circulation and are good for the joints. Coffee has only a short-term mobilizing effect, which can then quickly turn into the opposite. That means you could fall asleep without warning. - Rechtzeitige Pausen beugen einer Übermüdung vor. Gymnastische Übungen in der Pause bringen den Kreislauf in Schwung und sind gut für die Gelenke. Kaffee hat nur einen kurzzeitigen mobilisierenden Effekt, der danach schnell ins Gegenteil umschlagen kann, d.h. Sie könnten ohne Vorwarnung einschlafen.