Своевременные перерывы предотвращают переутомление. Гимнастика во время перерыва оживляет циркуляцию и полезна для суставов. Кофе имеет только кратковременный бодрящий эффект, который может быстро оказать обратное воздействие, в частности, вы можете внезапно заснуть.